RoseYoga.Tv

 

Ben jij nieuwsgierig hoe het volgen van onlineyoga nou precies werkt op dit platform?

Wil je weten of het iets voor jou is?

In ieder geval heb ik het zo ontwikkeld zodat, waar jij je ook bevindt, kunt deelnemen om:

  • jezelf in ontspanning te brengen,
  • je persoonlijke ontwikkeling uit te diepen,
  • jezelf te transformeren op oude pijnlijke stukken,
  • je sportprestaties te verbeteren en natuurlijk
  • die extra’s kilo’s te verliezen omdat je jouw lenigheid vergroot en je conditie verbetert

Wat staat er voor je klaar binnen de ledenomgeving?

  • Als eerste zie je de vier meest recente lessen staan. Dit wil zeggen de lessen van afgelopen maand. Iedere week wordt er een nieuwe les geüpload binnen het thema van een categorie. Zo hoef je niet te zoeken, de meest actuele lessen staan direct zichtbaar voor jou klaar.

Hoe vind ik yogalessen op thema?

De meer dan 4000 minuten yogalessen zijn gecategoriseerd, binnen de ledenomgeving, in de volgende categorieën:

  • Yoga voor beginners
  • Yoga voor het versterken van rug en buikspieren
  • Yoga & NLP [NLP staat voor neuro linguïstisch programmeren]
  • Actieve yoga
  • Meditatie / mindfulness yoga
  • Buikspieren trainen & yoga

Uitleg over de verschillende categorieën  

Yoga & NLP

  • Yoga & NLP zijn verdiepingslessen om jezelf vanuit een meditatieve houding diep bij jezelf te brengen, middels de geleide meditatie vanuit de NLP. Deze NLPvragen zorgen ervoor dat jij diep naar binnen kunt bij jezelf om bij wenselijke gedachten te komen en een positieve mindset te vergroten. Deze lessen zijn ook te volgen voor degene die geen ervaring hebben met NLP. Heb je wel ervaring met NLP dan is dit een verrijking op het beoefenen van yoga. De combinatie yoga en NLP werkt als synergie op het thema van de les.

Actieve yoga

  • Actieve yoga, de naam zegt het al. Deze lessen zijn dynamisch en de houdingen komen uit de Hatha en de Do-In yoga. Er wordt bij iedere les duidelijke uitgelegd wat de houdingen voor jou betekenen en hoe jij de houdingen kunt begrijpen als je hier en daar weerstand voelt bij de uitoefening. Deze lessen zorgen voor extra lenigheid en een absolute verbetering van je algehele conditie.

Meditatie  & mindfulness

  • Meditatie en mindfulness yoga kun je vergelijken met Yin yoga en het mediteren op zichzelf. Ook hier leg ik je duidelijk uit wat de bedoeling van het thema van de les en daarbij leg ik je uit hoe de houdingen uit de Hatha, Yin yoga en de Do-In yoga bijdragen aan jouw persoonlijke ontwikkeling, het afvoeren van stress en het transformeren van oud gedrag.

Buikspieren yoga

  • Buikspieren en yoga is gericht op het versterken van de HARA onze ‘core’. Dit wil zeggen dat je zowel je buik als je rugspieren, je schouders en nekspieren versterkt. Je traint om echt fysiek sterker te worden en aanzienlijk meer evenwicht te ontvangen in zowel lichaam als geest. Hier is ook de wet van synergie van toepassing. Een sterke buik is gelijk aan een sterke rug, een sterk lichaam heeft een sterke geest. Een absolute aanrader ook voor degene die wat buikvet willen verliezen en stevige buikspieren willen hebben.

Wat maakt dit platform nou zo anders dan alle andere online yogaplatformen?

  • Het is allereerst de teacher die je ziet, resoneer jij daarmee of niet?
  • Om verdieping bij jezelf te vinden heb je iemand nodig met wie jij resoneert, iemand waarbij jij je comfortabel voelt. Iemand waar jij in gelooft. Mijn missie is om jou zo goed mogelijk te begeleiden, en ja dit kan zeker online. Ik wil jou helpen om jouw lichaam beter te voelen, jezelf meer open te stellen voor wie jij bent. Jij mag mij mailen, je mag mij je vragen stellen ik sta voor je open om je te begeleiden naar een stressvrij en vreugdevol leven zonder overgewicht en stijfheid.
  • Zodat jij je gemakkelijker door het leven beweegt, andere sporten beter kunt uitvoeren en ik geef je inzichten mee over hoe je het ook kunt bekijken. Kortom ik geef het beste van mezelf aan jou, iedere week opnieuw een nieuwe les, vol inspiratie, kennis en gezondheids-bevorderende yogahoudingen.

Tijd om te beginnen!

Prijzen voor particulieren:

Je maakt een keuze uit de volgende lidmaatschappen:

  1. Zes maanden onbeperkt online yoga volgen. Alle categorieën zijn beschikbaar voor jou.  Kosten € 59,95 [meest gekozen]
  2. 1 jaar onbeperkt online yoga volgen. Alle categorieën zijn beschikbaar voor jou. Kosten € 99,95
  3. 1 maand lidmaatschap onbeperkt online yoga volgen. Alle categorieën zijn beschikbaar voor jou. Kosten € 9,99 per maand
  • Je maakt een keuze uit de volgende lidmaatschappen waarbij je onbeperkt online alle categorieën yoga kunt volgen:
  1. Een jaar, € 99,95
  2. Zes maanden, € 49,95 (meest gekozen)
  3. Een maand,  €   9,99
  4. Gratis week opzeggen gaat automatisch
  • Je opzeg termijn is 1 maand voorafgaand aan de start van het nieuwe termijn waarvoor je hebt gekozen.
  • Voor vragen over de lessen kun je mailen met onze helpdesk.
  • Ook als je problemen hebt met inloggen kun je met ons contact opnemen. Tot op heden lossen wij jouw vraag binnen 24 uur op.
  • Als je jouw wachtwoord bent vergeten kun gelijk via de link bij het inlogscherm een nieuw wachtwoord aanvragen en per direct weer deelnemen aan de online lessen.

Wil je mij ‘live’ ontmoeten?

Bekijk de agenda

Prijzen voor bedrijven:

  • Online yoga lidmaatschap per werknemer op aanvraag
  • Coach traject begeleiding 2 uur per week aansluitend in Assendelft € 125,- per uur

Coach trajecten zijn:

Bij burnout, depressies, verslavingen, scheiding en overgewicht en blessures en herstel van kanker.

Bij het traject wordt de cliënt online begeleid met de dagelijkse motiverende gedachte, het dagelijks werkboek met opdrachten m.b.t. voeding, en de online yogalessen.

Dit is inclusief en hoort bij de trajectbegeleiding.

Gemiddelde trajectduur is tussen de 10 en 12 weken.

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Mijn ervaring in het begeleiden van deze traject is reeds 22 jaar.